使用食材「黑胡椒(粒)」

蜜汁雞翅 （煎烤都好吃）

兩種方式，上班族輕鬆備餐： 1、醃好放冷凍，要煮的前一天拿去來退冰 2、雞翅水分擦乾，醃15煮，也很入味喔

食材：雞翅中段、雞翅小腿、醬油、香菇素蠔油、米酒、蒜粉、蜂蜜、黑胡椒粒

玉米蝦仁蛋

必囤的玉米罐頭，這次買蝦子的口感不佳，加上無人不愛的玉米來消耗。玉米罐頭打開後，如果不是一次用完，先用乾淨湯匙挖出使用量，然後剩下...

食材：玉米罐頭、蝦仁、黑胡椒粒、鹽、蛋

減脂版蒜香煎蝦

減脂版蒜香煎蝦 高蛋白營養食物🦐 健身完吃很剛好 配啤酒當下酒菜也很讚 ←熱量極低，超級推薦 ←簡單、快速、低熱量，搭配燙青菜或...

食材：蝦、蒜瓣、安食小品醬鹽、黑胡椒粒、檸檬汁

香料奶油烤櫛瓜

香料奶油烤櫛瓜 櫛瓜粉絲一定要吃！ 超簡單做的醬料抹一抹、塗一塗、烤一烤， 香噴噴的烤櫛瓜，愛了❤️ 蘿阿姨愛用的調味料-...

食材：櫛瓜、奶油、安食小品醬鹽、黑胡椒粒、義大利香料

鮭魚蔬菜烘蛋

食材：洋蔥、雪白菇、白胡椒粉、鮭魚、黑胡椒粒、花椰菜、胡椒鹽、蛋

小卷XO醬吐司披薩

溪和小卷XO醬吐司披薩 超簡單的做法 完全不用調味、不用瓶瓶罐罐 簡單一瓶溪和小卷XO醬搞定👌🏻 推薦給大家

食材：吐司、雞蛋、小卷XO醬、起司片、黑胡椒粒

豬肉炒牛蒡

发现简单而美味的炒菜，完全改变了我对猪肉烹饪的看法。通过遵循一些基本的烹饪技巧和技巧，您可以在自己舒适的厨房里轻松重现这道美味炒菜...

食材：五花豬肉片、牛蒡絲、清水、清酒、醬油、糖、香油、黑胡椒粒

金針菇黃豆芽蒸鱈魚

食材：鱈魚、黃豆芽、香油、金針菇菇、醬油、蒜酥、蠔油、米酒、黑胡椒粒

香菇竹筍肉粥

先把香菇、蝦米、紅蔥酥、肉絲、竹筍...等炒香，再炒米、加水小火慢熬，一鍋到底~簡單就可品嚐帶著紅蔥香、菇香、肉香與脆口清甜的香菇...

食材：豬小里肌肉、麻竹筍(綠竹筍)、醬油、紅蘿蔔、米酒、鹽、青蔥、太白粉、黑胡椒粒、紅蔥酥、乾香菇、蝦米、雞蛋、白米、水(含香菇水)、食用油

家常厚切嫩煎豬排

料理的原則：省事、好吃。 豬排選對部位免捶打、烹煮前再醃、厚厚切無須考驗刀工，集合所有自在輕鬆上菜。

食材：豬中里肌肉、油、白胡椒粉、五香粉、黑胡椒粒、蠔油、太白粉

鹽焗白蝦

零廚藝的吮指鮮蝦料理，當作年菜、宴客菜都適合。

食材：白蝦、粗鹽、花雕酒、月桂葉、八角、花椒粒、黑胡椒粒、乾辣椒

自製青醬 / 蒜香鮮蝦義大利麵

現採現做的青醬香氣色澤都好，青醬跟義大利麵很速配，加上蒜香現剝蝦就有餐廳感。

食材：九層塔、冷壓橄欖油、無調味堅果、蒜瓣、鹽巴、黑胡椒粒

香煎奶油馬鈴薯（快手菜）

孩子喜歡吃馬鈴薯， 這是媽媽最常變出來的方便菜， 用的是全聯販售的澳洲馬鈴薯， 小小顆的、料理也方便， 我們家會連皮一起吃， 加上...

食材：澳洲馬鈴薯、奶油、義大利香草、黑胡椒粒

懶人鯛魚蒸蛋

食材：鯛魚、雞蛋、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒、蔥段、水

蘿蔔玉米排骨湯

氣溫驟降，連日豪雨，濕涼天氣特別容易受風寒，趕緊來一碗熱騰騰的玉米排骨湯！

食材：豬排骨、甜玉米、白蘿蔔、胡蘿蔔、老薑、米酒、豬油、黑胡椒粒、鹽、雞粉、冷水

乾煎杏鮑菇 / 家常菜

菜貴也不美多吃菇，杏鮑菇口感Q脆討喜，手撕簡單拌蒜炒就是家常菜。

食材：杏鮑菇、蒜瓣、黑胡椒粒、辣椒去籽、白胡椒粉、油、鹽

番茄醬汁

可以當作披薩醬也能製作紅醬https://icook.tw/recipes/406763?utm_source=copy&...

食材：番茄、蒜頭、初榨橄欖油、鹽、黑胡椒粒