使用食材「粗顆粒黑胡椒」

燻鮭魚毛豆手撕杏鮑菇炒花椰菜米

Emily Tseng

減肥聖品！！而且超有飽足感～ 燻鮭魚的香氣配上有嚼勁的杏鮑菇，再將毛豆的甜味帶出，讓口感較軟的花椰菜米吃起來更好吃了😋

食材：燻鮭魚（手掌大）、杏鮑菇（13-15cm)、粗顆粒黑胡椒、毛豆、義大利香料、花椰菜米、白胡椒粉

黃金新豬肉排佐日式咖哩飯 (純素)

Green Monday

濃稠咖哩醬汁燉煮將澆淋於白飯上！絕對要搭配金黃酥脆手拍豬肉排大口咬，想要多大塊自己決定!! credit to Papa女王👉ht...

食材：豆腐、新豬肉、胡椒粉、麵包粉、鹽、日式咖哩塊(素)、昆布粉、馬鈴薯、粗顆粒黑胡椒、五香粉、紅蘿蔔、薑黃粉、橄欖草香料粉、牛番茄、紅辣椒粉 (可加可不加)、橄欖油、地瓜

氣炸鍋料理之酥烤鴨胸

我住在小型男生宿舍

外皮酥脆 肉質鮮嫩保有肉汁 搭配胡麻生菜🥬吃起來完全沒有油膩感 非常好吃 連孩子都一口接一口

食材：鴨胸240g左右、米酒、鹽巴、細的白胡椒粉、美生菜、胡麻醬、粗顆粒黑胡椒粉

蒜味香腸義大利麵

isa小眼睛

食材：義大利麵、青花椰菜、蒜頭、德式香腸、橄欖油、鹽、粗顆粒黑胡椒

彩椒牛柳

阿渝師～美味廚房

牛肉的營養很豐盛哦！大火快炒、簡單調味，味道就很棒囉！簡單又好吃！

食材：去骨牛小排、蒜頭、紅黃甜椒、米酒、醬油、鹽、水、粗顆粒黑胡椒粉

超簡單料理【蒜片骰子牛肉】

紜琪媽咪

牛肉的吃法有好多種，想當然…總嫌煮菜麻煩的我不可能煮太難料理的菜色啊!!!輕鬆簡單又美味!!所以我都覺得我寫的食譜，最適合新手媽媽...

食材：牛肉塊、蒜片、洋蔥、奶油、粗顆粒黑胡椒、海鹽

黑胡椒豬肉

阿渝師～美味廚房

大熱天，就是要來點辣的菜！好下飯啊！

食材：梅花豬肉片、洋蔥、蔥、紅蘿蔔絲、醬油、粗顆粒黑胡椒粉、地瓜粉、水、【醃料】酒

豬肉馬鈴薯咖哩飯

阿渝師～美味廚房

兒子又來點餐了 ! 喜歡吃咖哩的，也來試試吧! 很簡單喔 !

食材：馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、豬里肌肉、咖哩塊、鹽、酒、地瓜粉、粗顆粒黑胡椒

義大利麵肉醬

阿渝師～美味廚房

我喜歡吃義大利肉醬麵，但外面買的醬汁都好少，肉也好少哦！ 自己做，料多、醬多，多棒啊！

食材：豬絞肉、洋蔥、市售義大利麵番茄醬、醬油、砂糖、粗顆粒黑胡椒粉、義大利麵

【烤箱食譜】奶焗椒鹽杏鮑菇

紜琪媽咪

這道菜非常適合外宿，沒有自已廚房的朋友，或者是吃膩了外食的上班族，回到家也能快速地利用烤箱烤出來的美味佳餚喔!!全文連結http:...

食材：杏鮑菇、海鹽、奶油、粗顆粒黑胡椒