紅蘿蔔蛋

超級簡單 紅蘿蔔蛋沙拉✌🏻

天氣太熱 來點蛋沙拉 清爽好吃😋

食材：雞蛋、紅蘿蔔丁、鹽巴、低脂沙拉醬

炒牛蒡雞蛋紅蘿蔔（蛋素）

紅蘿蔔搭配日本的醃漬牛蒡炒雞蛋，香氣十足喲！ 這道菜的風味相當獨特，牛蒡的甜味和酸甜的醃汁與蛋和紅蘿蔔的清甜相互襯托，增添口感和養...

食材：紅蘿蔔絲、雞蛋、醃漬牛蒡、白芝麻粒、香菇調味露、巴西里葉

副食品-紅蘿蔔滑蛋粥

擔心只有紅蘿蔔的味道，7M寶寶覺得無趣且不喜歡，所以用蔬菜大骨湯來煮，最後加入蛋液增加口感。這款紅蘿蔔滑蛋粥不僅營養豐富，還口感豐...

食材：冷凍蔬菜大骨高湯、紅蘿蔔絲、蛋、橄欖油、米

山藥紅蘿蔔芝士圓蛋餅

給早餐一點新鮮的變化！這款山藥紅蘿蔔芝士蛋餅既營養又美味。山藥含豐富澱粉質和膳食纖維，紅蘿蔔則富含β-胡蘿蔔素，配上芝士的香濃口感...

食材：蛋、紅蘿蔔、山藥、鹽、黑胡椒、芝士片、奶油、中筋澱粉

紅蘿蔔肉鬆蛋餅

早餐快速的好選擇，不想太過單調，就放了紅蘿蔔絲，其實想放什麼蔬菜都可以，看自己心情吧！

食材：雞蛋、蛋餅皮、紅蘿蔔絲、肉鬆

玉米節瓜紅蘿蔔米蛋餅

香甜好吃～也能當小朋友的副食品 簡單有澱粉蛋白質跟蔬菜又有飽足感 營養滿分～我女兒超愛❤️

食材：蛋、節瓜絲、紅蘿蔔、玉米粒、白飯

紅蘿蔔烘蛋

不喜歡紅蘿蔔者 值得一試 簡單營養又美味

食材：紅蘿蔔、蛋、鹽、雞粉

紅蘿蔔炒蛋

食材：紅蘿蔔、蛋、鹽巴、蔥、胡椒粉

全部煮在一起味增湯

全部切一切煮在一起就好 我有炒過 但沒炒也沒關係

食材：洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、味增、蛋、蝦仁

牛肉蔬菜炊飯

剩下的牛肉湯怎麼辦？用它來煮牛肉蔬菜炊飯，超簡單方便！

食材：米、牛肉湯、蛋、高麗菜、紅蘿蔔絲、蒜末，洋蔥

CookDo 火腿蛋炒飯

食材：白飯、蛋、火腿、紅蘿蔔丁、毛豆、Cookdo萬能炒飯調味料

紅蘿蔔櫛瓜烘蛋/影片

不知道要做什麼菜時候就做烘蛋吧！ 104年學西餐丙級時，學了西班牙恩利蛋（西班牙烘蛋）的做法，不知不覺都快十年過去了。 自從考試...

食材：紅蘿蔔丁、櫛瓜、雞蛋、柴魚粉、鹽、奶油或橄欖油

馬鈴薯蛋沙拉

馬鈴薯愛好者不能錯過的一道簡單料理，怎麼做都成功～

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、美乃滋、鹽

懶人版滷蘿蔔油豆腐

最近下班後都覺得累累，想到要備很多菜也發懶，乾脆滷一鍋放冰箱想吃加熱再煮個湯、燙個青菜晚餐就解決了😅吃個兩三天也沒問題～

食材：白蘿蔔、紅蘿蔔、油豆腐、蛋、蔥、薑、蒜、糖、醬油、米酒、醬油膏

🥕蔬食蒸蛋餅皮捲🌯

清冰箱神隊友，營養又好吃。

食材：蛋餅皮、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、金針菇、胡椒鹽

馬鈴薯沙拉

有多的馬鈴薯時 可以做這道

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、小黃瓜、美乃滋沙拉醬

不用拌飯醬的韓式拌飯

可以一次吃下滿滿不同顏色的蔬菜 健康0廚藝就端出美美的一餐

食材：豆芽菜、菠菜、紅蘿蔔、牛肉、香菇、泡菜、海苔、蛋

🌟紅蘿蔔炒蛋 ❤️蛋奶素

有著豐富維生素A的胡蘿蔔，是黏膜修護的重要營養素😊

食材：雞蛋、紅蘿蔔、九層塔、味霖、胡椒鹽、醬油膏